জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুখ-বিসুখের ধরনও বদলে যাচ্ছে। একসময় যে রোগগুলি প্রধানত বয়স্ক মানুষের অসুস্থতা বলে পরিচিত ছিল, আজ তার অনেকগুলিই অপেক্ষাকৃত কম বয়সিদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে। ডায়াবেটিস তার অন্যতম। ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। শুধু ভারতেই নয়, সমগ্র বিশ্বে এই রোগ ক্রমশ জনস্বাস্থ্যের এক গভীর উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠেছে। ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। এই দিনটি কেবল একটি রোগ সম্পর্কে সচেতনতা প্রচারের উপলক্ষ নয়, বরং আমাদের খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা, সামাজিক দায়বদ্ধতা এবং ভবিষ্যৎ প্রজন্মের স্বাস্থ্য নিয়ে নতুন করে ভাবারও একটি সুযোগ।

আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশনের ২০২৫ সালের একাদশ সংস্করণের ডায়াবেটিস অ্যাটলাস অনুযায়ী, ২০২৪ সালে বিশ্বে ২০ থেকে ৭৯ বছর বয়সি প্রায় ৫৮ কোটি ৯০ লক্ষ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ছিলেন। ভারতে এই সংখ্যা প্রায় ৮ কোটি ৯৮ লক্ষ। আরও উদ্বেগের বিষয়, ভারতে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ৪৩ শতাংশই নিজেদের অসুস্থতা সম্পর্কে অবগত নন। অর্থাৎ, অনেক মানুষ স্বাভাবিক জীবনযাপন করছেন বলে মনে করলেও তাঁদের শরীরে নীরবে বিপাকীয় বিপর্যয় ঘটছে। রোগটি ধরা পড়ার আগেই কখনও কখনও হৃদ্‌যন্ত্র, কিডনি, চোখ ও স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি শুরু হয়ে যেতে পারে। এই পরিসংখ্যান আমাদের বুঝিয়ে দেয়, ডায়াবেটিস প্রতিরোধের পাশাপাশি প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ শনাক্ত করাও কতটা জরুরি।

ত্রিপুরার প্রেক্ষাপটেও বিষয়টি বিশেষভাবে ভাবনার দাবি রাখে। রাজ্যের মানুষের খাদ্যাভ্যাস, কর্মসংস্কৃতি এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় গত কয়েক দশকে যথেষ্ট পরিবর্তন এসেছে। একসময় অধিকাংশ মানুষের জীবনে হাঁটাচলা, মাঠে কাজ, শারীরিক শ্রম এবং স্বাভাবিক দৈহিক সক্রিয়তা ছিল দৈনন্দিন জীবনের অংশ। এখন শহরাঞ্চলে বিশেষত আগরতলায় বসে কাজ করার প্রবণতা, ব্যক্তিগত যানবাহনের ব্যবহার, দীর্ঘ সময় মোবাইল ফোন ও কম্পিউটারে ব্যস্ত থাকা এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস অনেকের জীবনযাত্রার অংশ হয়ে উঠেছে। মফস্‌সল ও গ্রামীণ এলাকাতেও এই পরিবর্তনের প্রভাব ক্রমশ দৃশ্যমান। তবে এই পরিবর্তনের সঙ্গে ডায়াবেটিসের সরাসরি কারণ-সম্পর্ক নির্ধারণ করতে হলে আরও স্থানভিত্তিক গবেষণা প্রয়োজন।

ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিক্যাল রিসার্চের ICMR-INDIAB সমীক্ষার প্রথম পর্যায়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এখানে উল্লেখ করা প্রয়োজন। ২০১২ থেকে ২০১৫ সালের মধ্যে উত্তর-পূর্ব ভারতের কয়েকটি রাজ্যের সঙ্গে ত্রিপুরাতেও এই সমীক্ষা চালানো হয়েছিল। সেই গবেষণায় ত্রিপুরায় ডায়াবেটিসের আনুমানিক প্রকোপ ছিল ৮.৬ শতাংশ এবং প্রাক্‌-ডায়াবেটিসের প্রকোপ ছিল ১৪.৭ শতাংশ। অবশ্য এই তথ্য বর্তমান পরিস্থিতির পরিমাপ নয়; এটি এক দশকেরও বেশি আগের সমীক্ষার ফল। কিন্তু সেই সময়েই প্রাক্‌-ডায়াবেটিসের উল্লেখযোগ্য উপস্থিতি ভবিষ্যতের জন্য সতর্কবার্তা বহন করেছিল।

আরও সাম্প্রতিক একটি তথ্য আমাদের বিশেষভাবে ভাবায়। ভারতের ষষ্ঠ জাতীয় পরিবার স্বাস্থ্য সমীক্ষা বা NFHS-6 (২০২৩-২৪)-এর ত্রিপুরা সংক্রান্ত পরিসংখ্যানে দেখা যাচ্ছে, ১৫ বছর ও তার বেশি বয়সি মহিলাদের ১৯.৬ শতাংশ এবং পুরুষদের ২৫.১ শতাংশের রক্তে শর্করার মাত্রা ১৪০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি অথবা তাঁরা শর্করা নিয়ন্ত্রণের ওষুধ গ্রহণ করছেন। এখানে মনে রাখতে হবে, এটি সমীক্ষায় পরিমাপ করা রক্তের শর্করার একটি সূচক; একে সরাসরি ডায়াবেটিসের প্রকোপ বলে ধরে নেওয়া যাবে না। তবু এই পরিসংখ্যান জনস্বাস্থ্য পরিকল্পনায় বিপাকীয় রোগের ঝুঁকির দিকে নজর দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা স্পষ্ট করে।

ডায়াবেটিস বৃদ্ধির পেছনে একটিমাত্র কারণ কাজ করে না। বংশগত প্রবণতা, বয়স, অতিরিক্ত ওজন, পেটের চারপাশে চর্বি জমা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, অপর্যাপ্ত ঘুম এবং কিছু ক্ষেত্রে অন্যান্য শারীরিক ও হরমোনজনিত কারণ এর ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা কী খাচ্ছি, কতটা খাচ্ছি এবং খাবারের পর শরীর কতটা সক্রিয় থাকছে, তার সঙ্গে আমাদের বিপাকীয় স্বাস্থ্যের গভীর সম্পর্ক রয়েছে।

এই প্রসঙ্গে আমাদের খাদ্যসংস্কৃতির পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা করা জরুরি। ত্রিপুরার শহরাঞ্চল থেকে শুরু করে ছোট ছোট বাজার, জনবহুল রাস্তার মোড়, বিদ্যালয় ও কলেজের আশপাশ—সর্বত্র স্ট্রিট ফুডের দোকান ও অস্থায়ী খাবারের বিক্রয়কেন্দ্রের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। ফুচকা, চাউমিন, মোমো, রোল, চপ, সিঙাড়া, পকোড়া, বার্গার, পিৎজা, বিভিন্ন ধরনের ভাজাভুজি, মিষ্টি পানীয় ও প্যাকেটজাত খাবার এখন দৈনন্দিন খাদ্যসংস্কৃতির পরিচিত অংশ। বিশেষ করে শিশু-কিশোর ও তরুণ প্রজন্মের মধ্যে এই খাবারের আকর্ষণ যথেষ্ট বেশি। সন্ধ্যার পর রাস্তার ধারে খাবারের দোকানগুলিতে ভিড় দেখলেই বোঝা যায়, এই খাদ্যসংস্কৃতি কত দ্রুত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

স্ট্রিট ফুডের জনপ্রিয়তা নিজে কোনও অপরাধ নয়। সাধারণ মানুষের নাগালের মধ্যে অল্প দামে খাবার পৌঁছে দেওয়া, কর্মসংস্থান সৃষ্টি এবং ক্ষুদ্র ব্যবসায়ীদের জীবিকা নির্বাহের ক্ষেত্রে এই ক্ষেত্রটির সামাজিক ও অর্থনৈতিক গুরুত্ব রয়েছে। ত্রিপুরার বহু ক্ষুদ্র ব্যবসায়ী ও পরিবার এই পেশার সঙ্গে যুক্ত। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, এই খাদ্য ব্যবসার প্রসারের সঙ্গে খাদ্যের পুষ্টিমান, উপাদান, রান্নার পদ্ধতি এবং পরিচ্ছন্নতার মান কতটা বজায় থাকছে? খাবারের স্বাদ ও আকর্ষণ বাড়াতে অতিরিক্ত তেল, নুন, চিনি, সস, মেয়োনিজ এবং অন্যান্য উপাদানের ব্যবহার কতটা নিয়ন্ত্রিত? একই তেল বারবার গরম করে ভাজাভুজি তৈরি করা হচ্ছে কি না? পানীয় জল, বাসনপত্র এবং খাবার সংরক্ষণের ব্যবস্থা কতটা স্বাস্থ্যসম্মত? এই প্রশ্নগুলি এড়িয়ে যাওয়ার সুযোগ নেই।

রাস্তার ধারে অনেক খাবারের দোকানে ধুলাবালি, ধোঁয়া, যানবাহনের দূষণ, খোলা নর্দমা ও বর্জ্যের কাছাকাছি খাবার তৈরি ও পরিবেশন করতে দেখা যায়। কোথাও খাবার দীর্ঘ সময় খোলা অবস্থায় রাখা হচ্ছে, কোথাও পানীয় জলের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা যাচ্ছে না। খাবার পরিবেশনকারীর হাতের পরিচ্ছন্নতা, বাসনপত্র ধোয়ার ব্যবস্থা এবং রান্নার তেলের গুণমানও সব ক্ষেত্রে যথাযথভাবে বজায় থাকে না। এসব সমস্যা কেবল ডায়াবেটিসের সঙ্গে সম্পর্কিত নয়; বরং খাদ্যবাহিত সংক্রমণ, পেটের অসুখ এবং অন্যান্য জনস্বাস্থ্যগত ঝুঁকিও তৈরি করতে পারে।

তবে একটি বিষয় পরিষ্কার করে বলা দরকার, রাস্তার খাবার খেলেই ডায়াবেটিস হয়, এমন সিদ্ধান্ত বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক নয়। কিন্তু নিয়মিত অতিরিক্ত ক্যালরিযুক্ত, পরিশোধিত শর্করা, অস্বাস্থ্যকর চর্বি, অতিরিক্ত নুন ও চিনিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ এবং তার সঙ্গে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা যুক্ত হলে স্থূলতা ও ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই কারণেই স্ট্রিট ফুডের ক্রমবর্ধমান প্রসারকে শুধু খাদ্য ব্যবসার সাফল্য হিসেবে দেখলে চলবে না; এর পুষ্টিগত ও জনস্বাস্থ্যগত দিকটিও বিবেচনায় রাখতে হবে।

আমাদের মনে রাখতে হবে, খাদ্যের প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে শর্করা, প্রোটিন ও চর্বি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সব শর্করা বা সব চর্বির প্রভাব এক নয়। সম্পূর্ণ শস্য, শাকসবজি, ফল, ডাল এবং আঁশসমৃদ্ধ খাবার শরীরের জন্য উপকারী। অন্যদিকে অতিরিক্ত পরিশোধিত শর্করা, মিষ্টি পানীয়, অতিরিক্ত ক্যালরিযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং বারবার ব্যবহৃত ভাজার তেল নিয়মিত গ্রহণ করলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। শিল্পপ্রক্রিয়ায় আংশিক হাইড্রোজেনীকরণের মাধ্যমে তৈরি ট্রান্স ফ্যাট হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আবার উচ্চ তাপে বারবার তেল গরম করলে ক্ষতিকর রাসায়নিক যৌগও তৈরি হতে পারে। তাই খাদ্য প্রস্তুত ও পরিবেশনের ক্ষেত্রে তেলের গুণমান এবং ব্যবহারের পদ্ধতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণের ফলে শরীরে চর্বি জমতে থাকে। বিশেষ করে পেটের অভ্যন্তরে বিভিন্ন অঙ্গের চারপাশে জমা হওয়া ভিসেরাল ফ্যাট বিপাকীয় স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এই চর্বি নিছক শক্তি সঞ্চয়ের ভাণ্ডার নয়; এটি বিভিন্ন জৈব সক্রিয় পদার্থ ও প্রদাহসৃষ্টিকারী উপাদান নিঃসরণ করে। এর ফলে শরীরের কোষগুলির ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতা কমে যেতে পারে। এই অবস্থাকে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বলা হয়। তখন অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন তৈরি হলেও শরীরের কোষগুলি তার নির্দেশ যথাযথভাবে গ্রহণ করতে পারে না। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায় এবং দীর্ঘদিন এই অবস্থা চলতে থাকলে টাইপ-২ ডায়াবেটিস দেখা দিতে পারে। একই সঙ্গে ফ্যাটি লিভার, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে ক্ষতিকর চর্বির আধিক্য এবং হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিও বাড়তে পারে।

এখানে ফ্যাটি লিভারের প্রসঙ্গও গুরুত্বপূর্ণ। লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হলে তাকে ফ্যাটি লিভার বলা হয়। স্থূলতা, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং বিপাকীয় সমস্যার সঙ্গে এর সম্পর্ক রয়েছে। একসময় ফ্যাটি লিভারকে তেমন গুরুত্ব দেওয়া হতো না। এখন চিকিৎসাবিজ্ঞান স্পষ্টভাবে দেখাচ্ছে, এর কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, লিভারের ক্ষত এবং গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। অর্থাৎ, শরীরের অতিরিক্ত চর্বি শুধু বাহ্যিক স্থূলতার বিষয় নয়; এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ বিপাকীয় ব্যবস্থাকেও প্রভাবিত করে।

ডায়াবেটিসের দুটি প্রধান ধরন সম্পর্কেও সাধারণ মানুষের স্পষ্ট ধারণা থাকা প্রয়োজন। টাইপ-১ ডায়াবেটিসে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষগুলিকে আক্রমণ করে। ফলে শরীরে ইনসুলিনের ঘাটতি দেখা দেয় এবং রোগীকে ইনসুলিন নিতে হয়। এটি শুধু শিশুদের রোগ নয়; প্রাপ্তবয়স্কদেরও হতে পারে। অন্যদিকে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের পাশাপাশি সময়ের সঙ্গে ইনসুলিন উৎপাদনও কমে যেতে পারে। বংশগত প্রবণতা, অতিরিক্ত ওজন, খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এর ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত। গর্ভাবস্থায়ও ডায়াবেটিস দেখা দিতে পারে, যাকে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বলা হয়।

এই পরিস্থিতিতে শারীরিক সক্রিয়তার গুরুত্ব নতুন করে উপলব্ধি করা দরকার। শুধু দৈনন্দিন কাজকর্ম করলেই শরীর পর্যাপ্ত ব্যায়াম পায়, এমন নয়। নিয়মিত হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার, দৌড় বা নিজের সামর্থ্য অনুযায়ী অ্যারোবিক ব্যায়াম শরীরের বিপাকীয় কার্যক্রম উন্নত করতে সাহায্য করে। সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট মাঝারি মাত্রার শারীরিক কার্যকলাপ অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য একটি স্বীকৃত লক্ষ্য। পাশাপাশি পেশিশক্তি বাড়ানোর ব্যায়ামও গুরুত্বপূর্ণ। যাঁরা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করেন, তাঁদের মাঝেমধ্যে উঠে হাঁটাচলা করা উচিত। তবে যাঁদের হৃদ্‌রোগ, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসজনিত জটিলতা রয়েছে, তাঁদের ব্যায়ামের ধরন ও মাত্রা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

শিশু-কিশোরদের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে বিশেষভাবে ভাবা দরকার। বিদ্যালয়ের আশপাশে অতিরিক্ত মিষ্টি পানীয়, প্যাকেটজাত চিপস, ভাজাভুজি ও উচ্চ চর্বি, নুন ও চিনিসমৃদ্ধ খাবারের সহজলভ্যতা তাদের খাদ্যাভ্যাসকে প্রভাবিত করতে পারে। বাড়িতে অভিভাবকেরা যদি স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়ে তোলেন, বিদ্যালয়ে পুষ্টিকর টিফিনের ব্যবস্থা করেন এবং শিশুদের খেলাধুলা ও শরীরচর্চায় উৎসাহিত করেন, তাহলে ভবিষ্যতের অনেক বিপাকীয় রোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। শিশুদের খাদ্যাভ্যাস গঠনে পরিবার, বিদ্যালয় এবং সমাজের সম্মিলিত ভূমিকা রয়েছে।

এখানে সরকারের দায়িত্বও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য নিরাপত্তা ও মান নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে FSSAI-র নির্ধারিত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা বাধ্যতামূলক। রাস্তার খাবার বিক্রেতাদেরও নিরাপদ পানীয় জল, পরিচ্ছন্ন রান্নার পরিবেশ, পরিষ্কার বাসনপত্র, খাবার ঢেকে রাখা, বর্জ্য ব্যবস্থাপনা এবং নিরাপদ উপকরণ ব্যবহারের বিষয়ে প্রশিক্ষণ ও সচেতনতা প্রয়োজন। ক্ষুদ্র ব্যবসায়ীদের শুধু নিষেধাজ্ঞা দিয়ে সমস্যার সমাধান হবে না। তাঁদের প্রশিক্ষণ, পরিচ্ছন্ন বিক্রয়কেন্দ্রের সুযোগ, নিরাপদ জল এবং বর্জ্য নিষ্কাশনের ব্যবস্থা নিশ্চিত করতে হবে। একই সঙ্গে নিয়মিত পরিদর্শন ও খাদ্য নিরাপত্তার মান বজায় রাখার ব্যবস্থা থাকতে হবে। আগরতলা পুর নিগম, রাজ্যের অন্যান্য পুরসভা, খাদ্য সুরক্ষা দপ্তর এবং স্বাস্থ্য দপ্তর সমন্বিতভাবে এই বিষয়ে উদ্যোগ নিতে পারে। স্বাস্থ্যকর স্ট্রিট ফুডের সংস্কৃতি গড়ে তোলাই হওয়া উচিত লক্ষ্য।

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ২০২৬-এর প্রতিপাদ্য হিসেবে আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন গুরুত্ব দিয়েছে ‘Early action on diabetes’—অর্থাৎ ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে প্রাথমিক পর্যায়েই পদক্ষেপ গ্রহণ। এই ভাবনাটি আমাদের রাজ্যের জন্যও সমান প্রাসঙ্গিক। যাঁদের বয়স চল্লিশের বেশি, যাঁদের পরিবারে ডায়াবেটিসের ইতিহাস রয়েছে, যাঁরা অতিরিক্ত ওজন বা পেটের স্থূলতায় ভুগছেন কিংবা উচ্চ রক্তচাপ ও অন্যান্য বিপাকীয় সমস্যায় আক্রান্ত, তাঁদের নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শে রক্তের শর্করা পরীক্ষা করা উচিত। তবে শুধু বয়স চল্লিশ পার হওয়ার অপেক্ষা করা ঠিক নয়; ঝুঁকি থাকলে কম বয়সেও পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে। উপবাসকালীন রক্তের গ্লুকোজ, খাবারের পরের গ্লুকোজ এবং HbA1c পরীক্ষার মাধ্যমে চিকিৎসক রোগ নির্ণয় ও নিয়ন্ত্রণের অবস্থা মূল্যায়ন করতে পারেন।

সবশেষে একটি কথা বলা প্রয়োজন। ডায়াবেটিস প্রতিরোধের দায়িত্ব শুধু ব্যক্তির নয়, সমাজ ও রাষ্ট্রেরও। একজন মানুষকে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে বললেই হবে না, সেই খাবার সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী করতে হবে। নিয়মিত হাঁটার পরামর্শ দিলেই হবে না, নিরাপদ হাঁটার পথ ও খেলার মাঠের ব্যবস্থাও করতে হবে। স্ট্রিট ফুডের ব্যবসা বন্ধ করার কথা নয়, বরং তাকে স্বাস্থ্যসম্মত ও নিরাপদ করে তোলার উদ্যোগ নিতে হবে। খাদ্যশিল্পের বাণিজ্যিক স্বার্থের পাশাপাশি মানুষের স্বাস্থ্যের অধিকারকেও গুরুত্ব দিতে হবে।

আমরা উন্নয়নের কথা বলি, আধুনিকতার কথা বলি, জীবনযাত্রার মানোন্নয়নের কথা বলি। কিন্তু সেই উন্নয়নের সঙ্গে যদি মানুষের সুস্বাস্থ্য, কর্মক্ষমতা ও জীবনমানের উন্নতি না ঘটে, তাহলে তার সার্থকতা কোথায়? স্বাদের সাময়িক আনন্দের বিনিময়ে যদি ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য বিপন্ন হয়, তবে সেই আনন্দের মূল্য অনেক বেশি। মনে রাখতে হবে, সুস্থ শরীর শুধু ব্যক্তিগত সম্পদ নয়, এটি পরিবার, সমাজ এবং রাষ্ট্রেরও সম্পদ। ডায়াবেটিস দিবসের প্রকৃত তাৎপর্য এখানেই—রোগ হওয়ার পর চিকিৎসার পাশাপাশি রোগের ঝুঁকি তৈরি হওয়ার আগেই সচেতন হওয়া। আজকের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা আগামী দিনের স্বাস্থ্য নির্ধারণ করবে। তাই সুস্থ ভবিষ্যতের স্বার্থে এখনই আমাদের ভাবতে হবে, এখনই উদ্যোগী হতে হবে।